Le trail également appelé course nature ou encore course tout terrain, est une activité sportive de course à pied, en milieu naturel, sur longue distance. C’est par une pratique sur un terrain naturel que le trail se définit en opposition à la course sur route ou piste d’athlétisme. Ce terrain peut être composé d’herbe, de boue, de rochers, de sable, de gravier, de neige ainsi que d’obstacles naturels tels que les troncs d’arbres, de racines ou de cours d’eau. Lorsqu’une compétition de ce sport est très longue (au moins 100 km), elle est généralement désignée comme ultra-trail. Ce qui diffère encore fois ce sport de la course à pied, est le fait que la distance à parcourir n’est qu’une des trois données importantes qui caractérisent le parcours. Les deux autres données sont le dénivelé et la technicité des chemins.

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